Trizepsverletzung
Schmerzen an der Trizepssehne oder -muskel / Trizeps-Tendinopathie / Trizeps-Tendinitis / Trizepsruptur

Schmerzen an der Rückseite des Ellenbogens oder des Oberarms können verschiedene Ursachen haben. Eine davon ist der Muskel, der Trizeps brachii genannt wird. Oft wird bei Schmerzen am Trizeps von einer Trizeps-Tendinitis oder einem Riss des Trizepsmuskels gesprochen.

Der Trizeps brachii ist der Muskel, der sich an der Rückseite des Oberarms befindet. Er verbindet den Unterarm mit dem Oberarm und dem Schulterblatt. Seine Hauptfunktion ist das Strecken des Ellenbogens.

Beschreibung der Erkrankung

Die Sehne, die den Trizeps brachii mit der Rückseite des Ellenbogens verbindet, kann sich entzünden. Dies nennt man Trizeps-Tendinitis oder Tendinopathie. In schwereren Fällen kann der Trizeps teilweise oder sogar vollständig abreißen.

Ursache und Entstehung

Eine Trizeps-Tendinopathie tritt meistens als Folge wiederholter oder langanhaltender Aktivitäten auf, bei denen die Trizepssehne belastet wird. Dies geschieht in der Regel durch wiederholtes Drücken oder Strecken des Ellenbogens gegen Widerstand. Zum Beispiel beim Ausführen von Liegestützen oder Dips.

Manchmal treten die Beschwerden plötzlich auf, als Folge einer Kraft, die größer ist als der Trizeps bewältigen kann. Zum Beispiel beim schweren Krafttraining im Fitnessstudio. Auch ein Sturz auf den gestreckten Arm kann plötzlich eine Trizepsverletzung verursachen. Bei zu großen Kräften besteht das Risiko, dass die Sehne oder der Muskel teilweise oder vollständig abreißen. Dies wird auch als Trizepsruptur bezeichnet.

Beschwerden und Symptome

Beschwerden bei einem Trizepsverletzung sind:

• Schmerzen an der Rückseite des Ellenbogens und/oder des Oberarms.
  
• Druck auf die Trizepssehne oder den Muskel ist schmerzhaft.
  
• Das Strecken des Ellenbogens gegen Widerstand ist schmerzhaft.
  
• Wenn der Muskel gedehnt wird, treten meistens auch Beschwerden auf.
  
• Es kann zu einer Schwellung auf der Rückseite des Ellenbogens kommen.
  
• Manchmal tritt ein Kraftverlust auf (insbesondere bei einem gerissenen Trizeps).

Diagnose

Der Arzt oder Physiotherapeut versucht während eines Gesprächs herauszufinden, was passiert ist und welche Beschwerden vorliegen. Es folgt eine körperliche Untersuchung mit einigen Tests, um die Funktion des Trizeps zu beurteilen. Bei Verdacht auf einen Muskelfaserriss kann gegebenenfalls ein Ultraschall durchgeführt werden, um das Ausmaß der Schädigung zu beurteilen.

Behandlung

Übungen

Folgen Sie hier dem Übungsprogramm mit Übungen für Trizeps-Verletzungen.

Sie können Ihre Beschwerden mit dem Online-Physiotherapie-Check überprüfen oder einen Termin bei einer Physiotherapie-Praxis in Ihrer Nähe vereinbaren.

Referenzen
Koplas, M.C., Schneider, E. & Sundaram, M. (2011). Prevalence of triceps tendon tears on MRI of the elbow and clinical correlation. Skeletal Radiol. 2011; 40:587-594.
Vidal, A.F., Drakos, M.C. & Allen, A.A. (2004). Biceps tendon and triceps tendon injuries. Clin Sports Med. 2004; 23:707-722.